25 biện pháp khắc phục tại nhà cho các triệu chứng viêm loét đại tràng

Có cách nào chữa viêm loét đại tràng không? Nếu bạn đang tìm kiếm giải pháp cho viêm loét đại tràng, thì bạn không nên bỏ qua bài viết này. Tại đây, chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn các biện pháp tự nhiên tại nhà cho các triệu chứng viêm loét đại tràng không liên quan đến thuốc hoặc thuốc. Tuy nhiên, thành thật mà nói, các biện pháp tự nhiên sẽ không chữa khỏi bệnh viêm ruột (IBD), nhưng chúng có thể làm giảm bớt sự bùng phát và viêm.

Về cơ bản, viêm loét đại tràng được coi là loại viêm ruột phổ biến nhất. Các triệu chứng của nó có thể làm cho các hoạt động hàng ngày trở nên khó khăn hơn.

Các phần sau đây giới thiệu cho bạn thông tin cơ bản về viêm loét đại tràng, bao gồm nó là gì, nguyên nhân gây ra nó, những dấu hiệu và triệu chứng phổ biến là gì, các yếu tố nguy cơ là gì, v.v.

Viêm loét đại tràng là gì?

Trên thực tế, viêm loét đại tràng là bệnh viêm ruột gây viêm nhiễm kéo dài cùng với các triệu chứng loét, chưa kể các vết loét trong đường tiêu hóa. Tình trạng này ảnh hưởng đến lớp lót trong cùng của ruột già và trực tràng. Nói một cách đơn giản, nó thường tác động đến trực tràng và phần dưới (đại tràng sigma). Tuy nhiên, nó cũng có thể tác động đến toàn bộ đại tràng. Thông thường, nếu đại tràng bị tác động nhiều hơn, các triệu chứng sẽ trở nên tồi tệ hơn.

Tình trạng này có thể xảy ra ở mọi người ở mọi lứa tuổi, tuy nhiên những người trước 30 tuổi dường như dễ mắc bệnh này.

Viêm loét đại tràng có thể làm suy nhược và dẫn đến các biến chứng đe dọa tính mạng.

Nguyên nhân gây viêm loét đại tràng?

Trên thực tế, các chuyên gia không chắc chắn về nguyên nhân của tình trạng này. Tuy nhiên, thủ phạm có thể là do hệ thống miễn dịch bị trục trặc, tác động đến vi khuẩn bình thường trong đường tiêu hóa. Đôi khi, nó có thể là kết quả của các loại vi khuẩn và vi rút gây ra nó.

Một số chuyên gia nói rằng căng thẳng và chế độ ăn uống được xem là nguyên nhân cơ bản của viêm loét đại tràng, nhưng các chuyên gia gần đây đã nói rằng những yếu tố này chỉ làm nặng thêm tình trạng viêm chứ không phải là nguyên nhân gây ra bệnh (theo Mayo Clinic).

Nếu gia đình bạn có tiền sử bị viêm loét đại tràng, rất có thể, bạn sẽ có nhiều khả năng bị nó.

Triệu chứng viêm loét đại tràng là gì?

Thông thường, viêm loét đại tràng bắt đầu đều đặn và có thể tồi tệ hơn theo thời gian. Các triệu chứng của bệnh này có thể từ nhẹ đến nặng. Phần lớn mọi người có thời gian thuyên giảm, đó là thời gian các triệu chứng của họ biến mất có thể kéo dài hàng tuần hoặc thậm chí nhiều năm.

Các triệu chứng viêm loét đại tràng có thể rất khác nhau, tùy thuộc vào vị trí và mức độ nghiêm trọng của viêm. Nếu bạn đang bị viêm loét đại tràng, bạn có thể có một số dấu hiệu và triệu chứng phổ biến dưới đây:

  • Đau bụng, chuột rút
  • Tiêu chảy có mủ hoặc máu
  • Đau trực tràng và chảy máu
  • Giảm cân hoặc chán ăn
  • Không đi đại tiện được dù rất buồn.
  • Mệt mỏi
  • Nhịp tim nhanh

Như đã nói, bị viêm loét đại tràng có thể dẫn đến một số vấn đề sức khỏe nghiêm trọng cộng với các biến chứng, bao gồm:

  • Mất nước nghiêm trọng
  • Chảy máu nghiêm trọng
  • Bệnh gan
  • Viêm da, mắt và khớp
  • Một lỗ trên đại tràng
  • Sưng đại tràng
  • Nguy cơ ung thư ruột kết cao hơn
  • Nguy cơ cao cục máu đông trong động mạch và tĩnh mạch
  • Các vết loét trong  niêm mạc miệng
Các yếu tố rủi ro là gì?

Như đã đề cập ở trên, viêm loét đại tràng thường bắt đầu ở tuổi 30, tuy nhiên cũng có một số trường hợp người ta không có dấu hiệu của bệnh này cho đến khi 60 tuổi.

Ngoài ra, bạn sẽ có nguy cơ cao mắc phải tình trạng này nếu bạn có người thân mắc bệnh, chẳng hạn như anh chị em ruột hoặc cha mẹ.

Yếu tố nguy cơ tiếp theo là một loại thuốc cụ thể được sử dụng để điều trị sẹo mụn trứng cá , được đặt tên là isotretinoin, theo Tạp chí Gastroenterology của Mỹ.

Đôi khi, căng thẳng có thể gây ra viêm loét đại tràng. Do đó, điều quan trọng là giảm và thậm chí tránh căng thẳng, đặc biệt là loại căng thẳng mãn tính, thông qua việc kéo dài, tập thể dục, thực hành thiền và thở.

25 biện pháp khắc phục tại nhà hiệu quả để loại bỏ triệu chứng viêm loét đại tràng

Thông thường, điều trị viêm loét đại tràng là làm phẫu thuật hoặc điều trị bằng thuốc và thuốc chống viêm thường là bước khởi đầu của quá trình điều trị. Có hai loại thuốc chống viêm phổ biến thường được kê đơn cho những người bị viêm loét đại tràng, đó là corticosteroid và aminosalicylates. Tuy nhiên, những loại thuốc này cũng khiến bạn gặp phải một số tác dụng phụ. Vì vậy, điều quan trọng là tìm kiếm một số cách tự nhiên để giải quyết vấn đề của bạn mà không sử dụng thuốc có hại.

1. Củ nghệ

Đây là một loại gia vị Ấn Độ được sử dụng trong cà ri và cũng là một trong những biện pháp khắc phục tại nhà phải điều trị viêm loét đại tràng. Điều này là nhờ hợp chất curcumin là chất chống oxy hóa và có đặc tính chống viêm. Một nghiên cứu cho thấy rằng phytochemical này nếu kết hợp với liệu pháp mesalamine là vượt trội so với giả dược trong việc gây ra sự thuyên giảm nội soi và lâm sàng ở những người bị viêm loét đại tràng nhẹ đến trung bình.

Một số cách mà các đặc tính dược lý của củ nghệ có lợi trong viêm loét đại tràng là:

  • Nó điều chỉnh sự giải phóng một số tác nhân gây viêm gây viêm loét đại tràng.
  • Nó làm giảm các triệu chứng của tình trạng này như loét niêm mạc và dày lên của thành ruột.
  • Nó có đặc tính bảo vệ dạ dày và điều hòa miễn dịch, cải thiện tác dụng chống oxy hóa và bảo vệ khỏi nhiễm trùng dạ dày.

Có một số cách để sử dụng bột nghệ như một trong những biện pháp khắc phục tại nhà cho viêm loét đại tràng:

Cách 1 : Rễ củ nghệ tươi

  • Lấy 1-3 gram củ nghệ cắt nhỏ hoặc cắt lát.
  • Ngoài ra, bạn có thể ép nó và thêm nó vào các loại nước ép tươi khác với một nhúm hạt tiêu đen. Có nó hàng ngày để cải thiện tiêu hóa của bạn.

Cách 2 : Bột nghệ

Chọn bột nghệ chất lượng tốt để gặt hái những lợi ích của loại gia vị này. Tiêu thụ 1 muỗng cà phê bột nghệ mỗi ngày để có kết quả tốt. Hoặc, bạn có thể trộn 1-2 gram bột nghệ với một nhúm hạt tiêu đen và uống hai lần mỗi ngày. Bắt đầu với liều lượng nhỏ và tăng đều đặn.

Lưu ý : Đừng dùng nó khi bụng đói.

Cách 3 : Củ nghệ

Dạng nghệ này rất có lợi cho viêm và giảm đau.

Bạn chỉ cần uống 10-30 giọt tinh bột nghệ 2-3 lần mỗi ngày, dựa trên mức độ nghiêm trọng của tình trạng của bạn. Hoặc, thêm nó vào nước ép, trà hoặc sinh tố cho các hiệu ứng tương tự.

Lưu ý: Liều tối đa bạn nên dùng là từ 20 đến 30 giọt trong 3 lần mỗi ngày.

Cách 4 : Trà nghệ

Đây là một lựa chọn tốt khi sử dụng bột nghệ để giảm viêm loét đại tràng. Phương án này đặc biệt thích hợp cho những người không sẵn sàng làm bột nghệ.

  • Lấy 4 cốc nước để đun sôi
  • Thêm 1 muỗng cà phê bột nghệ vào
  • Giảm nhiệt và để nó sôi trong 10 phút hoặc lâu hơn
  • Sau đó, thêm nước chanh hoặc gừng cho vừa miệng (không bắt buộc)
  • Uống 1-2 cốc mỗi ngày với bữa ăn

Lưu ý: Không dùng nó khi bụng đói.

Cách 5: Sữa nghệ

Sữa nghệ có thể làm giảm các triệu chứng viêm loét đại tràng một cách tốt nhất đồng thời tăng cường khả năng phòng vệ miễn dịch của bạn.

Thực hiện các bước ở đây:

  • Thêm-1 muỗng cafe bột nghệ vào 80ml sữa không béo
  • Đun sôi hỗn hợp lên
  • Lọc lấy hỗn hợp và để nguội
  • Có 1-2 cốc mỗi ngày

Cảnh báo:

  • Nếu bạn đang cân nhắc việc bổ sung bột nghệ, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước.
  • Nên tránh bổ sung củ nghệ nếu bạn đang sử dụng chất làm loãng máu hoặc bị tắc nghẽn túi mật.
  • Ngoài ra, tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nếu bạn bị rối loạn chảy máu.
  • Phụ nữ đang mang thai và cho con bú không nên sử dụng thành phần này.
  • Ngừng sử dụng bổ sung bột nghệ khoảng 2 tuần trước khi phẫu thuật.
  • Củ nghệ có thể tương tác với các loại thuốc cụ thể như bệnh tiểu đường, thuốc giảm axit dạ dày và chất làm loãng máu.
  • Hạn chế ăn nghệ như một loại gia vị nếu bạn bị sỏi thận  hoặc bệnh gút .
2. Gingko Biloba

Gingko biloba là một trong những loài cây sống lâu đời nhất có lịch sử sử dụng lâu dài trong việc đối phó với các rối loạn về máu và các vấn đề về trí nhớ. Thảo dược này thậm chí còn tốt cho những người bị viêm loét đại tràng. Lá của gingko chứa flavonoid và terpenoid, là chất chống oxy hóa. Nó đã được chứng minh là có hiệu quả trong điều trị viêm đại tràng thực nghiệm ở loài gặm nhấm.  

3. Boswellia

Đây là một loại thảo dược có nguồn gốc từ một cây có nguồn gốc từ Ấn Độ. Nhựa của vỏ cây có một hoạt chất được cho là có tác dụng chống viêm. Ở dạng chiết xuất, nó được sử dụng phổ biến để đối phó với các tình trạng viêm như viêm khớp dạng thấp .

Theo một nghiên cứu, người ta thấy rằng 82% những người dùng 350 mg chiết xuất Boswellia 3 lần mỗi ngày đã thuyên giảm từ viêm loét đại tràng nhẹ đến trung bình.

Trong thực tế, boswellia có sẵn ở dạng thuốc viên. Tiêu chuẩn, nó có 60% axit boswellia.

Lưu ý: Không nên sử dụng chiết xuất Boswellia trong hơn 12 tuần nếu không chịu sự giám sát của bác sĩ.

4. Bromelain

Đây là một hỗn hợp các enzyme tiêu hóa protein có nguồn gốc từ thân dứa. Bromelain được cho là làm giảm viêm tiêu hóa. Theo một nghiên cứu trên động vật của Đại học Duke, người ta thấy rằng việc điều trị hàng ngày bằng bromelain đường uống làm giảm nguy cơ và mức độ nghiêm trọng của viêm đại tràng.

Uống chiết xuất bromelain hoặc bổ sung chế độ ăn uống được cho là hiệu quả hơn so với việc tiêu thụ dứa tươi trong việc giảm viêm và đau.

Liều dùng hàng ngày của bromelain là 3-4 liều 40mg hoặc khoảng 2 lát dứa kích thước tiêu chuẩn. Các chế phẩm thương mại của bromelain có sẵn ở dạng viên nang, dạng viên và dạng lỏng. Tuy nhiên, vì các sản phẩm này có chủ yếu là bromelain, nên liều lượng của mỗi loại là khác nhau. Phần lớn các nhà sản xuất khuyên dùng 500-1000 mg bromelain mỗi ngày.

Ghi chú:

  • Bromelain có thể làm tăng nhịp tim, kích hoạt phản ứng dị ứng và gây tiêu chảy hoặc nôn ở một số người.
  • Phụ nữ dùng chất này có thể bị chảy máu kinh nguyệt tăng.
  • Những người mắc bệnh gan, bệnh thận, huyết áp cao hoặc rối loạn chảy máu nên thận trọng khi sử dụng bromelain.
5. Probiotic

Liên quan đến các biện pháp khắc phục tại nhà cho viêm loét đại tràng, men vi sinh được cho là tốt để kiểm soát viêm loét đại tràng cũng như các rối loạn tiêu hóa mãn tính khác.

Chúng được coi là tác nhân vi khuẩn thân thiện có thể kiểm soát vi khuẩn có hại trong khi giảm viêm và tăng cường niêm mạc bảo vệ ruột. Hơn nữa, chúng được coi là an toàn không có tác dụng phụ.

Nghiên cứu của Đại học Alberta cho thấy chế phẩm sinh học có thể khôi phục và duy trì hệ vi khuẩn tự nhiên trong ruột. Nó làm giảm các phản ứng viêm có hại và duy trì sự thuyên giảm. Chắc chắn, chế phẩm sinh học không phải là sự thay thế cho thuốc điều trị, nhưng chúng có thể hỗ trợ quá trình điều trị một cách đáng kể.

Bạn có thể tìm thấy men vi sinh trong sữa chua và kefir. Nó cũng có sẵn ở dạng viên nang. Trên thực tế, không có quy định về chế phẩm sinh học ở dạng thực phẩm. Nhưng, bạn nên thảo luận với bác sĩ nếu bạn đang sử dụng bất kỳ biện pháp bổ sung nào.

6. Nha đam

Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng lô hội có khả năng điều trị các trường hợp viêm loét đại tràng nhẹ đến trung bình vì đặc tính chống viêm của nó.

Liệu pháp thảo dược này được sử dụng rộng rãi để điều trị IBD. Trên thực tế, gel lô hội có thể ức chế sản xuất các tác nhân gây viêm khác nhau và có thể mang lại lợi ích điều trị cho những người mắc bệnh IBD.

Không có liều lượng cụ thể của lô hội cho viêm loét đại tràng. Nhưng, bạn nên uống 100ml nước ép lô hội hai lần mỗi ngày trong khoảng 4 tuần để cải thiện các triệu chứng của tình trạng này và tăng cơ hội thuyên giảm. Tuy nhiên, nói chung, số lượng tốt hơn dựa trên tuổi của bạn cũng như mức độ nghiêm trọng của tình trạng.

Ghi chú:

  • Sử dụng tại chỗ gel lô hội không đi kèm với tác dụng phụ.
  • Nếu dùng trong nội bộ, những người mắc bệnh Crohn, bệnh thận, bệnh trĩ,
7. Hạt giống Psyllium / Husk

Psyllium là một loại cây có chứa hạt và vỏ trấu. Husk là một lớp phủ bên ngoài của hạt giống cây psyllium. Cả vỏ trấu và bột hạt đều quan trọng trong điều trị viêm loét đại tràng, nhưng bột trấu dường như quan trọng hơn. Psyllium là một nguồn chất xơ phong phú và hoạt động như một miếng bọt biển và hấp thụ độc tố trong đường tiêu hóa. Nó cũng giúp loại bỏ độc tố khi đi qua đại tràng.

Hơn nữa, thành phần này có thể tăng cường nhu động ruột của bạn, giảm các triệu chứng táo bón và cải thiện việc loại bỏ chất thải.

Bạn có thể dùng hỗn hợp bột psyllium / bột hạt mỗi ngày để gặt hái những lợi ích của nó đối với viêm loét đại tràng. Nhưng khuyến khích sử dụng psyllium hữu cơ vì psyllium có xu hướng bị nhiễm thuốc trừ sâu.

Những gì bạn phải làm là:

  • Mua bột trấu psyllium hữu cơ và bột hạt psyllium
  • Trộn chúng lại với nhau theo tỷ lệ 1: 1
  • Thêm nước vào và uống

Lưu ý : Tốt hơn là thảo luận với bác sĩ của bạn xem liệu psyllium có phù hợp với trường hợp của bạn hay không.

8. Dầu ô liu

Dầu ô liu là một trong những biện pháp khắc phục tại nhà hiệu quả nhất cho viêm loét đại tràng, cả trường hợp nhẹ và trung bình. Có hàm lượng chất béo không bão hòa đơn cao, dầu ô liu cũng sở hữu điều hòa miễn dịch cùng với đặc tính chống viêm.

Andrew Hart, MD, thuộc Đại học East Anglia ở Norwich, Anh đã nói rằng tiêu thụ một lượng lớn axit oleic (từ 2-3 muỗng dầu ô liu) có thể ngăn ngừa nguy cơ viêm loét đại tràng một nửa. Axit oleic có thể làm giảm viêm ruột bằng cách ngăn chặn các hóa chất kích thích viêm.

Chỉ cần tiêu thụ 2-3 muỗng dầu ô liu nguyên chất mỗi ngày để giảm viêm loét đại tràng.

9. Nước ép cỏ lúa mì

Cỏ lúa mì được gọi là sinh học gọi là triticum aestivum. Đây là một cây lúa mì non và lá mầm của nó được sử dụng để làm bột, nước trái cây và các chất bổ sung khác.

Wheatgrass có một số lợi ích sức khỏe do tính chất phục hồi chính. Nó thường được sử dụng để điều trị buồn nôn, các vấn đề về ruột, táo bón, axit, huyết áp cao, vv Nó có thể thúc đẩy giảm cân, giúp giải độc cơ thể và được sử dụng để chăm sóc răng miệng [8]  [9] .

Liên quan đến việc điều trị viêm loét đại tràng, cỏ lúa mì được quảng cáo là một loại thực phẩm tự nhiên cải thiện triệu chứng của tình trạng này.

Nhiều nghiên cứu đã được thực hiện về việc sử dụng nước ép cỏ lúa mì để làm giảm viêm loét đại tràng.

Có thể là một bệnh tự miễn, cỏ lúa mì được tuyên bố là giúp bệnh nhân bị viêm loét đại tràng vì nó hoạt động như một bộ điều biến miễn dịch mạnh.

Bạn có thể uống 4 muỗng cà phê nước ép cỏ lúa mì mỗi ngày, sau đó tăng dần liều lượng đó lên 3,5 ounce mỗi ngày để có kết quả tốt nhất.

Lưu ý :

  • Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng cây này. Nó chỉ là một điều trị bổ sung, không phải là phương pháp điều trị viêm loét đại tràng.
  • Những người không dung nạp gluten và dị ứng với lúa mì hoặc các sản phẩm từ cỏ hoặc mắc bệnh celiac phải tránh tiêu thụ cỏ lúa mì.
10. Dầu cá

Do hàm lượng axit béo omega-3 cộng với đặc tính chống viêm, dầu cá có thể làm giảm các triệu chứng viêm loét đại tràng hoạt động. Các axit béo omega-3 là các axit béo không bão hòa đa có thể làm giảm viêm.

Các nhà nghiên cứu tại Trung tâm Y tế Đại học Boston đã chỉ ra rằng những người mắc chứng rối loạn tiêu hóa có thể có cấu hình bất thường của axit béo thiết yếu. EPA trong dầu cá can thiệp vào quá trình tổng hợp leukotriene B4 gây viêm cao trong niêm mạc đại tràng và tác động này góp phần cải thiện viêm loét đại tràng.

Vì vậy, một phương thuốc sử dụng dầu cá có thể giúp giảm viêm loét đại tràng. Bạn có thể bắt đầu bằng cách bổ sung 1 gram dầu cá mỗi ngày, sau đó tăng dần lên 2-4 gram.

11. Cây trơn

Vỏ cây trơn trượt vỏ cây và làm dịu kênh tiêu hóa và đường tiêu hóa bị viêm và loét do viêm loét đại tràng, IBS , bệnh Crohn và IBD. Đó là nhờ vào chất nhầy. Ngoài ra, nó có thể thêm số lượng lớn vào phân để giảm tiêu chảy.

Những gì bạn cần làm là:

Cách 1:

  • Trộn 1 muỗng canh vỏ cây trơn với 1 cốc nước nóng
  • Ngâm trong vài phút
  • Dùng hai lần mỗi ngày

Cách 2:

  • Trộn 1 muỗng cà phê đường với cùng một lượng cây du trơn
  • Thêm chúng vào 2 cốc nước nóng để tạo ra một món ăn
  • Có hai lần mỗi ngày
12. Calendula

Calendula là một loại cây phổ biến ở Bắc Mỹ và Châu Âu và đã bị kiện làm thuốc thảo dược trong nhiều thế kỷ. Calendula có đặc tính chống viêm và làm dịu, có hiệu quả trong điều trị viêm loét đại tràng. Nó cũng cải thiện tiêu hóa và tăng cường chữa lành mô.

  • Cho 1-2 muỗng cà phê hoa calendula vào cốc nước nóng
  • Ngâm trong 15 phút hoặc lâu hơn
  • Dùng 2-3 lần mỗi ngày
13. Cỏ cà ri

Trong số các biện pháp khắc phục tại nhà cho viêm loét đại tràng, cây cỏ ba lá rất dễ tìm. Cây này tạo thành một lớp lông phòng thủ dọc theo đường tiêu hóa. Hơn nữa, nó cũng làm giảm viêm và cung cấp cho bạn dinh dưỡng, như vitamin A và C, canxi, sắt, protein và các chất dinh dưỡng khác.

Những gì bạn cần làm là:

  • Thêm 1 muỗng cà phê hạt cây nghiền vào cốc nước nóng
  • Ngâm trong 4-5 phút
  • Uống trà này mỗi ngày cho đến khi bạn thấy kết quả tốt
14. Gừng

Gia vị này được sử dụng cho một loạt các phương pháp điều trị tự nhiên cho nhiễm trùng và các vấn đề liên quan khác. Các tác dụng chống viêm, chất chống oxy hóa phong phú trong gừng làm cho nó trở thành một trong những biện pháp khắc phục tại nhà tốt nhất cho các triệu chứng viêm loét đại tràng. Nó không chỉ có thể loại bỏ các hóa chất độc trong cơ thể trong khi cải thiện đường tiêu hóa. Tuy nhiên bạn không nên dùng nó quá mức.

Tât cả nhưng điêu bạn phải lam là:

  • Trộn 2 muỗng bột gừng với 1 cốc nước
  • Đun sôi trong 10 phút
  • Thêm nước chanh và mật ong cho hương vị (tùy chọn)
  • Lọc trà và uống
  • Làm điều này vài lần mỗi tuần để có kết quả tốt

Hoặc, bạn có thể uống bổ sung gừng với sự giám sát của bác sĩ.

15. Nước ép bắp cải

Đây là một phương thuốc tuyệt vời cho viêm loét đại tràng do có đủ hàm lượng khoáng chất và chất dinh dưỡng cho sức khỏe của ruột. Đồng thời, nó cũng giúp giảm viêm.

  • Cho một ít bắp cải trong máy xay để lấy nước ép
  • Uống nước này thường xuyên để giảm các triệu chứng viêm loét đại tràng
16. Sữa bơ

Thường được sử dụng để chữa viêm loét đại tràng, bơ sữa cũng có thể hỗ trợ ngăn ngừa táo bón và thúc đẩy nhu động ruột. Hơn nữa, nó làm giảm viêm bên trong đã ảnh hưởng đến trực tràng và ruột kết.

Bạn chỉ cần uống bơ sữa vài lần mỗi ngày để giảm bớt tình trạng này.

17. Trà xanh

Trong trà xanh, có epigallocatechin Gallate (EGCG) có tác dụng chống viêm và chống oxy hóa, do đó cải thiện sức khỏe tim mạch. Ngoài ra, nó đóng một vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa và điều trị ung thư. Hơn nữa, nhiều nghiên cứu gần đây đã chứng minh rằng chiết xuất này có tác dụng tích cực đối với những người mắc bệnh đường ruột như viêm loét đại tràng.

Một nghiên cứu được thực hiện tại Đại học Kentucky đã đánh giá hiệu quả và độ an toàn của một liều polyphenol trong trà xanh ở những bệnh nhân bị viêm loét đại tràng nhẹ đến trung bình. Nó đã chỉ ra rằng 85% những người tham gia vào nhóm polyphenol đã thuyên giảm so với những người trong nhóm giả dược.

Rốt cuộc, cho dù bạn có bị ảnh hưởng bởi viêm loét đại tràng hay không, có thể là khôn ngoan khi dự trữ trà xanh vì nó mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.

18. Hoa cúc

Chamomile có thể có lợi vì nó có thể làm dịu đường tiêu hóa và có đặc tính chống viêm. Chamomile có thể làm giảm chuột rút cũng như kích thích ruột trong khi giữ cho vết loét không phát triển và tăng khả năng chữa lành nếu chúng đã tiến triển.

Bạn có thể thực hiện các bước ở đây để sử dụng thảo dược này cho viêm loét đại tràng:

  • Thêm 3 muỗng cà phê hoa cúc khô vào một cốc nước nóng
  • Ngâm trong 10 phút
  • Dùng 3 lần mỗi ngày, đặc biệt là trong thời gian bùng phát bệnh

Chú thích:

  • Không sử dụng hoa cúc liên tục.
  • Không sử dụng nó nếu bạn dị ứng với ragweed.
19. Cam thảo

Uống trà rễ cam thảo là một trong những biện pháp khắc phục tại nhà hiệu quả nhất cho bệnh viêm loét đại tràng vì nó giúp làm dịu cơn đau liên quan đến tình trạng này. Để chuẩn bị trà, bạn có thể thực hiện các bước sau:

  • Đun sôi ½ lạng rễ cam thảo với khoảng 2 cốc nước
  • Ngâm khoảng 15 phút rồi uống

Bạn cũng có thể tìm thấy cam thảo ở dạng viên nén hoặc chiết xuất.

20. Thêm axit béo Omega-3 vào chế độ ăn uống của bạn

Là một phần của chế độ ăn uống lành mạnh, chất béo lành mạnh có trong thực phẩm như cá có thể kiểm soát tình trạng viêm và giảm các triệu chứng viêm loét đại tràng.

Trên thực tế, chất béo omega-3 rất tốt cho những người mắc bệnh viêm đại tràng do Crohn và viêm loét vì khả năng chống viêm mạnh. Hiệu ứng này có thể cung cấp nhiên liệu cho các tế bào lót đường ruột.

Nên làm và không nên làm

Làm:

  • Giảm tiêu thụ sản phẩm sữa
  • Uống bổ sung protein và vitamin C
  • Uống đủ nước và tiêu thụ chất lỏng
  • Tập thể dục thường xuyên và thực hành các kỹ thuật giảm căng thẳng

Không:

  • Ngừng hút thuốc cộng với tiêu thụ rượu
  • Tránh thực phẩm chế biến, đồ uống có ga, thịt và caffeine
  • Tránh ăn nhiều bữa lớn.

Trên đây là 25 biện pháp hữu ích tại nhà để loại bỏ các triệu chứng viêm loét đại tràng. Ngoài các biện pháp khắc phục này, bạn cũng cần thực hiện một số biện pháp phòng ngừa và thực hiện một số thay đổi chế độ ăn uống để giúp cải thiện tình trạng của bạn. Bên cạnh đó, bạn cần tham khảo ý kiến ​​bác sĩ một khi các triệu chứng trở nên tồi tệ hơn.

Để lại ý kiến ​​của bạn bên dưới bài đăng này để cho chúng tôi biết bạn nghĩ gì về chủ đề này và phương pháp của chúng tôi. Chúng tôi đánh giá cao và sẽ trả lời sớm nhất có thể.

Leave a Comment

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *