20 biện pháp khắc phục tại nhà để giảm đau túi mật nhanh chóng

biện pháp khắc phục tại nhà để giảm đau túi mật

Trên thực tế, đau túi mật luôn là kết quả của một vấn đề về túi mật đặc biệt có tên là sỏi mật. Khi nói đến đau túi mật, ước tính có khoảng 10-20% dân số trưởng thành bị sỏi mật, từ những trường hợp nhẹ đến trung bình. Tỷ lệ mắc bệnh này tăng theo tuổi và những người trên 60 tuổi có khả năng bị tình trạng này cao nhất.

Nhiều người trưởng thành trải qua đau túi mật trong thời kỳ trưởng thành giữa hoặc cuối, đặc biệt là phụ nữ, những người bị sỏi mật thường xuyên hơn nam giới.

Nếu bạn gặp khó khăn trong việc chống lại cơn đau túi mật, bạn không nên bỏ qua bài viết này vì ở đây chúng tôi tiết lộ cho bạn một số biện pháp khắc phục tại nhà nhanh chóng và tự nhiên để giảm đau túi mật. Tuy nhiên, trước hết, bạn cần có sự hiểu biết chung về đau túi mật, bao gồm nó là gì, nguyên nhân gây ra nó, triệu chứng là gì, yếu tố nguy cơ là gì và khi nào cần đi khám bác sĩ.

Đau túi mật là gì?

Túi mật về cơ bản là một túi nhỏ hình quả lê được giấu sau thùy gan. Nhiệm vụ chính của túi mật là lưu trữ mật giàu cholesterol do gan tiết ra, giúp cơ thể con người tiêu hóa lipid và chất béo trong chế độ ăn kiêng. Túi mật cũng gửi mật đến ruột non, đây là quá trình giúp máu hấp thụ vitamin và khoáng chất dễ dàng. Nếu bất kỳ quá trình nào trong số này gặp rắc rối, bạn có thể bị nhiễm trùng liên quan đến bệnh túi mật.

Có nhiều vấn đề xảy ra trong túi mật ngoài sự tích tụ của sỏi túi mật như viêm túi mật (được gọi là viêm túi mật).

Đau túi mật là do sỏi mật  được hình thành do nồng độ muối hoặc cholesterol quá mức. Sỏi mật là những quả bóng tinh thể và cứng. Vì vậy, nếu chúng đủ lớn, chúng sẽ khiến bạn cảm thấy đau đớn.

Nguyên nhân phổ biến của đau túi mật là gì?

Như đã đề cập ở trên, đau túi mật là do sỏi mật xuất phát từ mức cholesterol quá cao trong túi mật. Cholesterol chiếm 80% sự hình thành sỏi mật. Sỏi mật xảy ra khi cholesterol cũng như các chất khác có sẵn trong mật tạo thành sỏi, sau đó truyền từ túi mật vào ruột non hoặc bị kẹt trong ống dẫn. Kết quả là, nó gây ra đau đớn. Cơn đau ở túi mật có thể là kết quả của việc sao lưu mật vào túi mật. Điều này làm cho túi mật bị sưng.

Ngoài ra, sỏi mật có thể được gây ra bởi sự hình thành muối mật.

Một số yếu tố khác hình thành sỏi mật là sự thay đổi nội tiết tố trong thời kỳ mang thai, béo phì, v.v.

Dấu hiệu và triệu chứng của đau túi mật là gì?

Đau túi mật có thể cảm thấy khác nhau hoặc khác nhau dựa trên nguyên nhân gốc rễ. Đôi khi, những người mắc bệnh này sẽ không cảm thấy đau.

Ở đây chúng tôi lập một danh sách một số triệu chứng phổ biến của đau túi mật để bạn có thể nhận thức được vấn đề này.

  • Đau đột ngột ở bụng bên phải của bạn.
  • Đau lưng đột ngột .
  • Cảm giác buồn nôn .
  • Nôn .
  • Cảm giác ớn lạnh.
  • Đau khổ vì rối loạn tiêu hóa.
  • Khó tiêu , ợ nóng và khí quá mức
Các yếu tố rủi ro là gì?

Các yếu tố như béo phì, chế độ ăn uống kém có liên quan đến các vấn đề về túi mật vì chúng có thể gây ra viêm hoặc dẫn đến mỡ nội tạng nguy hiểm tích tụ xung quanh các cơ quan quan trọng như dạ dày.

Mặt khác, béo phì đã được khoa học chứng minh là góp phần làm tăng mức cholesterol cao trong gan và có thể gây ra một số rối loạn chức năng tiêu hóa.

Các yếu tố nguy cơ khác của đau túi mật là:

  • Ăn kiêng, giảm cân hoặc giảm cân nhanh
  • Trải qua những thay đổi nội tiết tố
  • Mang thai
  • Bị tiểu đường
  • Thiếu vận động
  • Có tiền sử gia đình về các vấn đề túi mật, bao gồm đau túi mật.

Nếu bạn không bị đau túi mật, thì bạn không cần điều trị. Tuy nhiên, nếu bạn thường xuyên trải qua các cuộc tấn công, hãy thử một số biện pháp đơn giản tại nhà để giảm đau túi mật. Trong trường hợp như vậy, hãy đọc qua bài viết của chúng tôi về 20 cách chữa trị nhanh chóng và tự nhiên tại nhà cho giảm đau túi mật . Chúng tôi chắc chắn rằng bạn có thể tìm thấy một số cách điều trị đau phù hợp và rất hiệu quả. Tuy nhiên, nếu bạn thấy không có cải thiện, đã đến lúc bạn nên đến gặp bác sĩ.

Top 20 biện pháp khắc phục tại nhà nhanh chóng và hiệu quả để giảm đau túi mật

1. Giấm táo

Giấm táo là một trong những biện pháp khắc phục tại nhà hàng đầu cho chứng đau túi mật mà bạn nên ghi nhớ. Với tính chất axit, giấm táo có hiệu quả trong việc ức chế gan của bạn sản xuất cholesterol , đây là nguyên nhân chính hình thành sỏi mật. Ngoài ra, giấm làm từ táo nghiền có tác dụng tốt trong việc làm tan sỏi mật cũng như giảm đau do đau túi mật.

Nó có thể được sử dụng theo những cách khác nhau để chống lại cơn đau do sỏi mật gây ra:

Cách 1:

  • Lấy một muỗng canh giấm táo.
  • Đổ giấm vào một cái bát.
  • Đổ một ly nước ép chiết xuất từ ​​táo tươi.
  • Trộn đều chúng.
  • Tiêu thụ nó khi bạn bị đau do sỏi mật.

Cách 2:

  • Lấy 2 muỗng cà phê giấm táo.
  • Đổ giấm vào một cái bát.
  • Lấy một quả chanh tươi.
  • Ép nó để có được một muỗng cà phê nước ép của nó.
  • Cho nước cốt chanh vào bát.
  • Cũng đổ một ly nước ấm vào đó.
  • Khuấy đều.
  • Tiêu thụ nó vào mỗi buổi sáng khi dạ dày của bạn trống rỗng.
2. Tập thể dục

Trong số các biện pháp khắc phục tại nhà cho chảo túi mật, tập thể dục thường xuyên thực hiện một mẹo nhỏ vì nó giúp bảo vệ chống lại sỏi mật. Hoạt động thể chất rất tốt cho sự mất cân bằng hormone, giảm viêm cũng như duy trì cân nặng khỏe mạnh. Bạn đã tập thể dục tốt hơn trong 30 đến 60 phút để tập thể dục cường độ cao đúng cách hàng ngày.

3. Lập kế hoạch ăn kiêng túi mật

Nếu bạn muốn giảm đau đớn liên quan đến đau túi mật, tốt hơn bạn nên thực hiện chế độ ăn kiêng túi mật.

Dưới đây là những thực phẩm giúp giảm đau túi mật, có chất dinh dưỡng quan trọng như chất xơ và chất chống oxy hóa và chỉ là chất béo tự nhiên:

  • Thực phẩm giàu chất xơ: bạn nên dùng từ 30 đến 40g chất xơ mỗi ngày, điều này có thể làm giảm nguy cơ sỏi mật. Tìm kiếm chất xơ tốt trong đậu nảy mầm, hạt đậu, rau tươi và trái cây.
  • Atisô, củ cải đường và rau xanh bồ công anh: Chúng có thể hỗ trợ sức khỏe của gan, thể hiện tác dụng giải độc và có thể kích thích dòng mật, sau đó phá vỡ chất béo. Bạn có thể thêm nhiều sản phẩm tươi vào chế độ ăn uống hàng ngày dưới dạng sinh tố hoặc nước ép. Đi kèm những thực phẩm giàu kali như lá xanh, bơ, khoai lang, chuối và cà chua.
  • Chất béo lành mạnh chưa tinh chế: dầu ô liu và dầu dừa là nguồn chất béo lành mạnh chưa tinh chế, dễ tiêu hóa trong cơ thể. Bạn có thể tiêu thụ chất béo lành mạnh chưa tinh chế trong suốt cả ngày và chỉ cần 1 muỗng dầu bạn chọn mỗi lần hoặc khoảng 2 muỗng hạt và hạt nảy mầm.
  • Chế độ ăn nhiều thực phẩm thô và thực vật: Người ta chứng minh rằng mọi người tiêu thụ thực phẩm thô như các loại hạt, rau và trái cây có thể có nguy cơ sỏi mật thấp hơn. Ngoài ra, tiêu thụ một chế độ ăn chay để giảm nguy cơ sỏi mật.
  • Thực phẩm chứa protein nạc: Những thực phẩm này bao gồm gà tây, thịt gà, cá đánh bắt tự nhiên, động vật ăn cỏ, bột protein hữu cơ, bò rừng, v.v.

Bên cạnh đó, bạn cũng nên tránh các thực phẩm làm xấu túi mật như:

  • Dầu hydro hóa và thực phẩm chiên
  • Thực phẩm mà bạn bị dị ứng
  • Sản phẩm sữa thông thường
  • Bữa ăn nhiều chất béo
4. Nước chanh
nước chanh

Một biện pháp khắc phục tại nhà cho các cuộc tấn công túi mật là sử dụng nước chanh. Nước trái cây rất tốt trong việc ngăn chặn gan sản xuất cholesterol. Hơn nữa, chính pectin có trong nước chanh giúp giảm đau. Ngoài ra, nước chanh rất giàu vitamin C góp phần giúp cholesterol hòa tan hơn trong nước. Do đó, các chất thải được loại bỏ khỏi cơ thể bạn nhanh hơn.

Dưới đây là hướng dẫn cách sử dụng nước chanh để điều trị đau túi mật:

Cách 1:

  • Lấy 4 quả chanh tươi.
  • Ép chúng để lấy nước ép của nó.
  • Uống mỗi sáng khi dạ dày của bạn trống rỗng.
  • Tiếp theo, uống một ly nước ấm.
  • Làm ứng dụng này trong vài ngày.

Cách 2:

  • Lấy vài quả chanh tươi.
  • Ép chúng để chiết xuất khoảng 4 muỗng canh nước ép.
  • Đổ nước vào một cái bát.
  • Thêm một ly nước ấm vào bát.
  • Trộn đều chúng.
  • Tiêu thụ hỗn hợp mỗi sáng khi dạ dày của bạn trống rỗng.
5. Bạc hà

Bạc hà là một giải pháp tốt cho cơn đau túi mật của bạn mà bạn có thể sử dụng. Như chúng ta đã biết, bạc hà có thể giúp cải thiện hệ thống tiêu hóa của bạn nhờ vào sự kích thích của dòng mật cũng như nước tiêu hóa. Một lợi ích khác của túi mật mà chúng ta không thể bỏ lỡ là bạc hà sở hữu hợp chất gọi là terpene có lợi trong việc làm tan sỏi mật trong túi mật. Thêm vào đó, nó góp phần giúp co thắt thư giãn  và giảm đau.

Tất cả bạn cần làm là rất đơn giản:

  • Đổ một cốc nước vào nồi.
  • Lấy một muỗng cà phê lá bạc hà được sấy khô.
  • Rửa chúng kỹ lưỡng.
  • Cho chúng vào nồi.
  • Bật lửa.
  • Đun sôi chúng trong vài phút.
  • Tắt lửa.
  • Đậy nắp nồi và ngâm trong vài phút.
  • Lọc trà.
  • Đổ nó vào cốc.
  • Thêm một muỗng cà phê mật ong thô vào nó.
  • Khuấy đều hỗn hợp.
  • Uống trà ấm 2 lần mỗi ngày.
  • Làm quá trình này trong một tháng.
6. Củ cải đường

Củ cải đường là một trọng tải của flavonoid, chất xơ, carotenoids. Nó có khả năng giảm cholesterol trong máu. Do đó, loại quả này có thể ngăn ngừa sự hình thành sỏi mật cholesterol và cải thiện chức năng gan.

7. Nước ép rau

Nước ép chiết xuất từ ​​rau quả là một trong những biện pháp khắc phục tại nhà mạnh mẽ và nhanh chóng cho cơn đau do sỏi mật. Đó là một cách tốt hơn để kết hợp các loại nước trái cây tươi khác nhau, chẳng hạn như nước ép được chiết xuất từ ​​rễ củ cải, cà rốt và dưa chuột. Chứa hàm lượng nước cao, dưa chuột là tuyệt vời để loại bỏ độc tố từ gan. Đồng thời, nước ép chiết xuất từ ​​rễ củ cải rất hữu ích trong việc làm sạch gan cũng như củng cố túi mật của bạn. Tiếp theo, nước ép cà rốt là một nguồn vitamin C tuyệt vời cũng như các khoáng chất thiết yếu góp phần rất lớn trong việc cải thiện khả năng miễn dịch của bạn.

Hướng dẫn đơn giản dưới đây sẽ chỉ cho bạn cách kết hợp nước ép để kiểm soát cơn đau túi mật:

  • Lấy một củ cải đường.
  • Làm sạch nó và đặt nó trong một máy ép trái cây để có được nước ép của nó.
  • Lấy một quả dưa chuột.
  • Rửa cẩn thận.
  • Cắt nó thành miếng nhỏ.
  • Cũng đặt nó trong máy ép trái cây.
  • Rửa sạch cà rốt tươi.
  • Cắt chúng thành những lát mỏng.
  • Đặt chúng trong máy ép trái cây
  • Lọc lấy nước cốt và đổ tất cả vào một cái bát.
  • Khuấy đều.
  • Uống nước ép hỗn hợp 2 lần mỗi ngày.
  • Làm ứng dụng này trong một tuần.
8. Psyllium

Psyllium là một trong những biện pháp khắc phục tại nhà tốt nhất để giảm đau túi mật mà bạn nên thử một lần. Psyllium rất giàu chất xơ hòa tan, giúp ngăn ngừa cholesterol sản xuất. Do đó, nguy cơ có sỏi mật trong túi mật là thấp. Hơn nữa, thành phần này làm tăng tốc độ đi tiêu, ngăn ngừa nguy cơ đau túi mật. Một lợi ích khác của psyllium là psyllium ức chế táo bón gây ra bởi sỏi mật.

Đây là tất cả những gì bạn cần làm:

  • Lấy một muỗng canh bột psyllium.
  • Đổ bột vào tô.
  • Thêm một ly nước ngọt vào nó.
  • Khuấy đều.
  • Tiêu thụ hỗn hợp hai lần mỗi ngày.

Lưu ý: Uống nhiều nước sau khi uống hỗn hợp trên

9. Bồ công anh

Nếu bạn đang bị đau túi mật khó chịu, bồ công anh là một giải pháp tốt cho tình trạng của bạn bây giờ. Bồ công anh có chứa một hợp chất đó là taraxacin. Hợp chất này có thể loại bỏ chất béo được giữ lại trong gan. Thêm vào đó, nó hỗ trợ chức năng túi mật, giúp chuyển hóa chất béo và bài tiết mật.

Bạn có thể áp dụng một trong nhiều cách dưới đây để sử dụng bồ công anh để chống đau túi mật:

Cách 1:

  • Lấy một muỗng cà phê rễ bồ công anh được sấy khô.
  • Cho rễ vào chậu.
  • Thêm một lượng nước nóng vừa đủ vào nồi.
  • Đậy nắp nồi.
  • Để hỗn hợp dốc trong 10 phút.
  • Sau đó, lọc chất lỏng.
  • Thêm một ít mật ong thô vào chất lỏng.
  • Tiêu thụ ba lần trà mỗi ngày.
  • Làm cách này trong 2 tuần.

Cách 2:

  • Chuẩn bị 2 muỗng cà phê rễ marshmallow.
  • Rửa chúng kỹ lưỡng.
  • Đặt chúng trong một cái nồi.
  • Lấy số lượng tương đương của rễ nho Oregon.
  • Rửa chúng cẩn thận.
  • Đặt chúng trong nồi, quá.
  • Thêm khoảng 4 cốc nước vào nó.
  • Đậy nắp nồi và bật lửa.
  • Để hỗn hợp sôi trong 20 phút.
  • Sau đó, tắt lửa.
  • Đặt 2 muỗng cà phê lá bồ công anh trong đó.
  • Ngoài ra, thêm một muỗng cà phê lá bạc hà được sấy khô.
  • Để hỗn hợp dốc thêm 20 phút nữa.
  • Lọc trà.
  • Nhâm nhi trà cả ngày.

Lưu ý: Những người mắc bệnh tiểu đường không nên áp dụng phương thuốc này.

10. Cây kế sữa

Cây kế sữa được coi là một trong những biện pháp tự nhiên và hiệu quả tại nhà để giảm túi mật. Nhờ có chất gọi là silymarin, việc sản xuất mật được kích thích. Sỏi mật được tuôn ra. Ngoài ra, cây kế sữa cải thiện chức năng gan của bạn.

Chỉ cần thực hiện các bước sau đây, cơn đau túi mật của bạn sẽ giảm nhanh chóng:

Cách 1:

  • Lấy một muỗng canh hạt cây kế sữa.
  • Nghiền hạt.
  • Đặt hạt đất vào nồi.
  • Thêm khoảng 4 cốc nước.
  • Đun sôi hỗn hợp trong vài phút.
  • Để hạt ngâm trong nửa giờ.
  • Lọc lấy chất lỏng.
  • Thêm một ít mật ong thô vào chất lỏng.
  • Tiêu thụ hỗn hợp ba lần mỗi ngày.
  • Làm điều này lặp đi lặp lại trong vài ngày.

Cách 2:

  • Chiết xuất của cây kế sữa 420 mg mỗi ngày theo lời khuyên của bác sĩ.
11. Dầu thầu dầu
dầu thầu dầu

Dầu thầu dầu là một trong những loại dầu tự nhiên có tác dụng giảm đau túi mật. Nhờ khả năng chữa bệnh của nó, dầu thầu dầu rất tốt trong việc giảm thiểu và giảm sỏi mật trong túi mật của bạn. Hơn nữa, nó cũng chống viêm giúp giảm viêm cũng như làm dịu cơn đau do sỏi mật. Một lợi ích khác của dầu thầu dầu đối với sức khỏe của bạn là dầu thầu dầu có thể cải thiện khả năng miễn dịch.

Các bước để sử dụng dầu thầu dầu rất dễ thực hiện:

  • Chuẩn bị một chén dầu thầu dầu được ép lạnh và tinh khiết.
  • Cho dầu vào nồi.
  • Bật nhiệt ở nhiệt độ thấp.
  • Làm ấm dầu.
  • Tiếp theo, lấy một miếng vải sạch.
  • Ngâm nó trong dầu nóng.
  • Sau đó, đặt miếng vải lên bụng của bạn ở bên phải.
  • Đặt một miếng đệm nóng lên trên miếng vải.
  • Đổ đầy chai bằng nước nóng.
  • Che đậy chặt chẽ.
  • Đặt chai nóng trên miếng đệm nóng.
  • Hãy để nó ở lại trong ít nhất nửa giờ.
  • Làm phương thuốc này ba lần mỗi tuần.
12. Lê

Lê là một trong những loại trái cây có lợi trong điều trị đau túi mật. Lê rất giàu chất chống oxy hóa, chẳng hạn như vitamin C, đồng, beta-carotene, choline, v.v … Đó là lý do tại sao loại trái cây này rất tốt cho sức khỏe của bạn, chẳng hạn như kiểm soát lượng đường trong máu, tăng cường hệ miễn dịch, v.v. Quả lê có chứa hợp chất pectin có thể làm cho sỏi mật trở nên mềm mại, tuôn ra khỏi cơ thể bạn.

Dưới đây là những hướng dẫn đơn giản về cách sử dụng lê để giảm đau túi mật:

Cách 1:

  • Lấy khoảng 3 quả lê tươi.
  • Gọt vỏ và loại bỏ hạt
  • Cắt chúng thành những miếng nhỏ.
  • Cho vào máy xay.
  • Thêm một chút nước.
  • Bật máy xay sinh tố.
  • Lọc lấy nước.
  • Đổ ra bát với ly nước nóng.
  • Ngoài ra, thêm 2 muỗng mật ong thô vào nó.
  • Khuấy đều hỗn hợp.
  • Tiêu thụ hỗn hợp ba lần mỗi ngày.
  • Làm quá trình này vài tuần.

Cách 2:

  • Lấy một ít lê.
  • Rửa sạch chúng.
  • Loại bỏ vỏ và hạt của chúng.
  • Cắt chúng thành lát mỏng.
  • Đặt các lát trong một cái nồi.
  • Thêm đủ lượng nước vào nó.
  • Đun sôi hỗn hợp trong nửa giờ..
  • Tiêu thụ hỗn hợp 2 lần mỗi ngày.
  • Làm cách này trong vài tuần.
13. Nước ép táo

Bạn có biết câu nói Ăn một quả táo mỗi ngày giúp bác sĩ tránh xa? Câu nói đề cập đến việc táo quan trọng như thế nào trong việc giữ cho cơ thể chúng ta khỏe mạnh. Táo chứa một số chất dinh dưỡng, chẳng hạn như chất chống oxy hóa, flavonoid cũng như chất xơ. Những chất dinh dưỡng này mang lại một số lợi ích trong việc điều trị một số vấn đề sức khỏe, chẳng hạn như bệnh tim, tiểu đường và một số loại ung thư. Nước ép chiết xuất từ ​​táo cũng được coi là một trong những biện pháp khắc phục tại nhà tuyệt vời cho đau túi mật. Nước ép táo có chứa axit malic cũng như hóa chất thực vật có lợi trong việc làm tan sỏi mật và làm dịu cơn đau do sỏi mật. Nó góp phần làm sạch bàng quang và gan của bạn.

Đây là gợi ý cho bạn:

Cách 1:

  • Lấy 2 quả táo tươi.
  • Rửa chúng kỹ lưỡng.
  • Cắt chúng thành những miếng nhỏ.
  • Cho chúng vào máy xay sinh tố.
  • Thêm một chút nước sạch.
  • Bật máy xay.
  • Lọc lấy nước cốt.
  • Tiêu thụ nước ép mỗi ngày.
14. Nước ép nam việt quất

Nước ép nam việt quất là phương thuốc tuyệt vời tiếp theo tại nhà cho đau túi mật của bạn. Quả mọng được chứng minh là loại trái cây tốt nhất cho sức khỏe trong số các loại trái cây trên thế giới. Nhiều người thích ăn quả mọng. Có khoảng 20 loại quả mọng trên thế giới, chẳng hạn như quả việt quất, dâu đen, v.v … Mỗi loại đều sở hữu tài sản dược liệu tuyệt vời của chúng. Cranberry là lựa chọn đầu tiên trong số họ để giải quyết vấn đề túi mật. Chất xơ có trong nước ép hoạt động tốt để giảm mức cholesterol trong cơ thể bạn. Kết quả là, nó giúp ức chế sỏi mật cholesterol hình thành. Hơn nữa, chính tính axit trong nước ép giúp ngăn ngừa sự tích tụ muối mật. Ngoài ra, nhờ các chất chống oxy hóa, nó có thể cải thiện và giữ cho gan và túi mật của bạn khỏe mạnh.

Các bước bạn cần làm rất đơn giản:

  • Chuẩn bị một lượng cranberries đủ.
  • Rửa chúng kỹ lưỡng.
  • Đổ nước vào nồi.
  • Đặt quả nam việt quất vào nồi.
  • Đun sôi hỗn hợp trong 15 phút.
  • Đổ hỗn hợp vào tô.
  • Thêm một vài giọt mật ong thô vào nó.
  • Đổ hỗn hợp vào máy xay sinh tố.
  • Bật máy xay để lấy nước ép của chúng.
  • Lọc lấy nước cốt.
  • Đặt nước trái cây trong tủ lạnh.
  • Cho phép nó ở trong tủ lạnh ít nhất 60 phút.
  • Tiêu thụ một ly của nó.
  • Làm cách này một lần mỗi ngày.
15. Trà xanh

Trà là một loại đồ uống phổ biến trên khắp thế giới, đặc biệt là người dân ở các nước phương Đông. Có một số loại trà họ ưa thích, chẳng hạn như trà xanh, trà đen, trà hoa cúc, v.v. Tuy nhiên, nếu bạn đang bị đau túi mật, trà xanh là lựa chọn duy nhất trong số đó. Trà xanh là một nguồn chất chống oxy hóa tốt. Hơn nữa, nó rất giàu caffeine cũng như polyphenol cần thiết để tăng tốc lưu lượng mật và ức chế nồng độ cholesterol. Do đó, rất tốt để giảm viêm cũng như làm dịu cơn đau do sỏi mật.

Đây là gợi ý cho bạn:

  • Lấy 2 muỗng cà phê lá trà xanh tươi.
  • Rửa chúng kỹ lưỡng.
  • Đặt chúng vào một cái bát.
  • Thêm một cốc nước nóng trong đó.
  • Đậy bát trong 15 phút
  • Sau đó, lọc trà.
  • Thêm một ít mật ong thô cũng như một vài giọt nước cốt chanh vào trà.
  • Khuấy đều.
  • Thưởng thức trà ấm hai lần mỗi ngày.
16. Củ cải

Củ cải là cách tự nhiên tiếp theo mà bạn có thể sử dụng để chống lại cơn đau túi mật. Loại rau này không phải là một yêu thích cho hầu hết mọi người. Mặc dù lý do này, nó là một loại rau tuyệt vời để giảm đau do sỏi mật. Đó là bởi vì nó có một lượng chất xơ cao là một trong những yếu tố có thể tránh khỏi để giữ cho hệ thống tiêu hóa của bạn khỏe mạnh. Hơn nữa, nó có thể giúp một tay trong việc duy trì sức khỏe của túi mật và gan của bạn. Một trong những lợi ích của nó trong điều trị sỏi mật là nó góp phần thúc đẩy dòng mật, ngăn ngừa sỏi mật được hình thành. Bạn nên tiêu thụ củ cải thường xuyên trong chừng mực để tạo điều kiện cho hoa mật và giữ cho túi mật của bạn được ưu tiên hàng đầu.

Hướng dẫn dưới đây cho bạn thấy một cách rất dễ sử dụng để điều trị vấn đề này:

  • Chuẩn bị một củ cải.
  • Rửa cẩn thận.
  • Loại bỏ vỏ của nó.
  • Cắt nó thành miếng.
  • Đổ tất cả các miếng vào máy xay.
  • Đổ một lượng nước vừa đủ vào.
  • Bật máy xay.
  • Đổ nước trái cây vào một cái bát.
  • Uống 4 muỗng canh nước ép hàng ngày.
  • Làm quá trình này mỗi ngày trong một tuần.
17. Ớt chuông đỏ

Bạn có thích ớt chuông đỏ không? Loại rau này được liệt kê là một trong những biện pháp khắc phục tại nhà tốt cho đau túi mật. Chúng rất giàu vitamin C là thành phần chính giúp tránh bị đau túi mật. Mỗi quả ớt chuông đỏ chứa bao nhiêu vitamin C? Câu trả lời là 95mg – một lượng lớn. Như chúng ta đã biết, vitamin C có hiệu quả trong việc cải thiện khả năng miễn dịch của bạn. Nhờ vitamin C, cholesterol trong cơ thể bạn được thay đổi thành axit mật, ngăn ngừa sỏi mật được hình thành. Hiệu quả của ớt chuông đỏ trong việc chống sỏi mật được chứng minh bằng một nghiên cứu. Nghiên cứu cho thấy những người tiêu thụ ớt chuông đỏ hoặc vitamin C thường xuyên có nguy cơ bị đau túi mật thấp hơn.

Tất cả những gì bạn cần làm là ăn một quả ớt chuông đỏ sống hàng ngày để gặt hái những lợi ích của nó.

18. Củ nghệ
nghệ

Bạn có thường xuyên thêm nghệ trong bữa ăn hàng ngày? Củ nghệ là một loại gia vị yêu thích trên khắp thế giới. Nó không chỉ được sử dụng để nếm thử món ăn mà còn hữu ích để làm cho món ăn đầy màu sắc. Nó là một thành phần có thể tránh được để điều trị nhiều loại vấn đề sức khỏe. Bạn cũng có thể sử dụng bột nghệ để giảm đau do sỏi mật. Chất curcumin có trong củ nghệ rất tuyệt vời để điều trị một số vấn đề sức khỏe. Nó có khả năng chống viêm. Ngoài ra, nhờ có nhiều chất chống oxy hóa, nó rất hữu ích để hòa tan sỏi mật trong túi mật của bạn. Hơn nữa, nó tạo điều kiện thuận lợi cho mật hòa tan các cholesterol hoặc muối. Kết quả là, sỏi bị ức chế hình thành trong túi mật của bạn.

Cách 1:

  • Chuẩn bị muỗng cà phê bột nghệ.
  • Đặt nó trong một cái bát.
  • Thêm số lượng mật ong tương đương vào nó.
  • Trộn chúng thật kỹ.
  • Thưởng thức hỗn hợp một lần mỗi ngày.

Cách 2:

  • Lấy một vài tép nghệ.
  • Rửa chúng kỹ lưỡng.
  • Cắt chúng thành lát mỏng.
  • Thêm một chút nước sạch vào máy xay.
  • Đặt các lát trong đó.
  • Bật máy xay.
  • Lọc lấy nước cốt.
  • Đổ một muỗng nước ép vào cốc.
  • Thêm một muỗng cà phê mật ong thô vào cốc.
  • Rắc một ít hạt tiêu đen vào.
  • Tiêu thụ hỗn hợp mỗi sáng khi dạ dày của bạn trống rỗng.
  • Tránh ăn bất cứ thứ gì trong nửa giờ sau khi tiêu thụ hỗn hợp.
  • Làm quá trình này một lần mỗi ngày trong một tuần.
19. Dầu dừa

Dầu dừa là một trong những loại dầu tự nhiên không chỉ được sử dụng phổ biến trong nấu ăn mà còn được sử dụng trong việc chống lại một số vấn đề sức khỏe. Nó rất hữu ích để giảm bớt các cuộc tấn công túi mật của bạn. Thêm vào đó, chính chất béo trong dầu dừa giúp làm giảm quá trình tích tụ cholesterol và muối. Nói cách khác, nguy cơ sỏi mật hình thành trong túi mật của bạn là ít hơn.

Chỉ cần áp dụng hướng dẫn sau đây, bạn sở hữu một trong những biện pháp khắc phục tại nhà tuyệt vời cho chứng đau túi mật:

  • Chuẩn bị 3 muỗng canh dầu dừa nguyên chất.
  • Đổ dầu vào tô.
  • Đặt bát vào nồi nước.
  • Đun sôi nồi trong vài phút để làm nóng dầu.
  • Sau đó, thả dầu nóng vào máy xay.
  • Thêm một lượng nhỏ nước táo vào nó.
  • Cắt một quả chanh tươi làm đôi.
  • Ép một trong hai nửa để lấy nước ép của nó.
  • Thêm nước trái cây vào máy xay.
  • Lấy một tép tỏi.
  • Loại bỏ vỏ của nó.
  • Cho nó vào máy xay sinh tố.
  • Rửa sạch rễ gừng.
  • Cắt nó thành miếng nhỏ.
  • Cho các miếng vào máy xay.
  • Trộn tất cả các thành phần.
  • Đổ hỗn hợp vào tô.
  • Ăn hỗn hợp một lần mỗi ngày.
  • Làm quá trình này một lần trong vài tuần.
20. Rượu

Về cơ bản, uống rượu hoặc đồ uống có cồn là không nên cho tất cả chúng ta. Tuy nhiên, tiêu thụ một ít rượu vang là một cách tốt để giảm các cuộc tấn công sỏi mật. Rượu vang có thể làm giảm đau do túi mật trong vòng nửa giờ. Một nghiên cứu cho thấy rằng uống một ly rượu vang mỗi ngày giúp giảm nguy cơ bị sỏi mật xuống còn 1/3. Uống một ly rượu vang nhỏ mỗi ngày để khai thác lợi ích của nó.

Các biện pháp khắc phục tại nhà cho đau túi mật – Mẹo phòng ngừa

Không thể phủ nhận rằng phòng ngừa tốt hơn nhiều so với điều trị trong mọi trường hợp. Bạn nên làm theo lời khuyên dưới đây để tránh vấn đề này.

  • Thường xuyên tập thể dục: Một số loại bài tập góp phần giảm nguy cơ hình thành sỏi mật.
  • Tránh bị béo phì: Bị béo phì làm tăng nguy cơ bị đau túi mật lên gấp đôi.
  • Cắt giảm tiêu thụ thực phẩm chứa nhiều chất béo bão hòa: Như bạn đã biết, ăn nhiều chất béo bão hòa tạo điều kiện thuận lợi cho sỏi mật hình thành trong túi mật của bạn.
  • Tiêu thụ nhiều thực phẩm ít chất béo và cholesterol thấp.
  • Bao gồm các loại thực phẩm có hàm lượng chất xơ cao.

Bạn có hài lòng với thông tin cũng như các biện pháp khắc phục tại nhà cho đau túi mật bạn đã đề cập ở trên? Đã đến lúc bạn nên lựa chọn biện pháp khắc phục tại nhà phù hợp để hòa tan và ngăn ngừa sỏi mật hình thành trong túi mật của bạn trong bài viết của chúng tôi về các biện pháp tự nhiên tại nhà cho đau túi mật. Vì những biện pháp này rất dễ áp ​​dụng, bạn hoàn toàn có thể áp dụng chúng tại nhà. Trong trường hợp tình trạng của bạn trở nên tồi tệ hơn, bạn nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa để có giải pháp tốt hơn. Nhận xét và ý tưởng của bạn luôn được hoan nghênh. Chúng tôi sẽ cố gắng đưa ra phản hồi cho bạn càng sớm càng tốt.

Leave a Comment

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *